Um estudo recente buscou definir quais frutas e vegetais oferecem os maiores benefícios nutricionais para a saúde, com base na concentração de nutrientes essenciais. A pesquisa, conduzida por ...

Escolher frutas e legumes no mercado ou na feira pode ser um desafio. Muitas pessoas acabam apertando ou batendo nos vegetais ...

Quando as manchas em frutas e vegetais são inofensivas? Nem todas as manchas são motivo de rejeição. Aqui estão alguns exemplos de situações em que é seguro comer vegetais: Hematomas ...

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), precisamos comer, todos os dias, cinco porções de vegetais – incluindo frutas, verduras e legumes. Esses alimentos têm fibras, vitaminas, minerais e ...

Uma alimentação saudável é composta pela ingestão de vários tipos de alimentos durante o dia, incluindo as frutas. A ...

Felizmente, existem práticas que permitem utilizar melhor os nutrientes presentes nas cascas de frutas e vegetais, transformando o que normalmente seria lixo em uma oportunidade culinária.

O que diferencia a NiMe de outras dietas é que ela é dominada por vegetais (como folhas verdes), leguminosas (como feijões) e frutas. Ela contém apenas uma pequena porção de proteína animal ...

O ministro dos Direitos Sociais, Consumo e Agenda 2030 de Espanha, Pablo Bustinduy, anunciou que o Decreto Real sobre ...

Estudo liderado pelo Instituto de Saúde Carlos III revela que consumir mais de cinco porções de frutas e vegetais por dia reduz significativamente o risco de morte, especialmente por doenças ...

São as que têm pectina - uma fibra natural encontrada na parede celular de frutas e vegetais. Veja , então, uma lista de frutas que rendem geleias deliciosas e bem consistentes, na medida certa.

Um novo estudo liderado pelo Instituto de Saúde Carlos III (ISCIII) revela que os benefícios já conhecidos das frutas e vegetais na redução do risco de mortalidade podem ser maiores se esse ...